Tai Chi Tilburg: vertragen, voelen en bewegen in je eigen tempo
In beweging komen met aandacht en rust
Nature Tai Chi is geïnspireerd door de vloeiende vormen van de natuur. Door rustige en herhalende bewegingen leer je je centrum te vinden en meer bewust te worden van wat er in je lichaam gebeurt.
De focus ligt niet op prestatie of perfectie, maar op voelen, ontspannen en bewegen met wat er op dat moment mogelijk is. Deze workshop Tai Chi in Tilburg is toegankelijk voor ieder fitnessniveau, ook voor ouderen, en kan indien nodig ook zittend worden beoefend.
Een meditatieve ervaring in beweging met Tai Chi
Tai Chi betekent letterlijk “de weg van de vuist”, maar Nature Tai Chi richt zich niet op vechten. Het gaat om het ervaren van de energiestroom, de Chi, in je lichaam en het creëren van meer balans en bewustzijn.
Door de combinatie van ademhaling, aandacht en vloeiende bewegingen ontstaat er ruimte om te vertragen en in een rustige, meditatieve staat te komen.
De bewegingen worden herhaaldelijk en zo moeiteloos mogelijk uitgevoerd, zonder competitie of prestatie. Zo ontstaat er ruimte om gewoon te bewegen met wat er op dat moment mag zijn, in jouw eigen tempo en op jouw eigen manier.
Nature Tai Chi wordt weleens verward met qigong: beide zijn rustige, energiegerichte bewegingsvormen, maar Nature Tai Chi legt de nadruk op vloeiende, herhalende bewegingen geïnspireerd op de natuur.
Tai Chi Tilburg en de regio
Praktische informatie
Momenteel is Nature Tai Chi beschikbaar als workshop op verzoek. Daarnaast geef ik de workshop regelmatig op festivals, evenementen en andere passende gelegenheden waar ik mij zelf voor aanmeld.
Binnenkort: Slow Run Coach
Binnenkort start ik ook als Slow Run Coach: rustig hardlopen zonder prestatiedruk of competitie, waarbij puur bewegen en voelen voorop staan. Net als bij Tai Chi draait het om aanvoelen wat je lichaam op dat moment aankan, in jouw eigen tempo. Later volgt hier meer informatie.
Contact opnemen
Heb je een vraag of wil je meer weten over een massage, workshop of behandeling? Neem gerust contact op.
Beweeg met aandacht, niet met haast
Vind je natuurlijke ritme
Vloeiende bewegingen en bewuste ademhaling brengen rust, balans en lichaamsbewustzijn.
Bewegen zonder prestatiedruk
Geen competitie, maar rustig bewegen op jouw eigen tempo, je eigen gevoel en wat je lichaam nu aankan.
01
Persoonlijke aandacht
Iedere sessie wordt afgestemd op jouw lichaam en wat jij op dat moment nodig hebt. Met aandacht en intuïtie creëren we een behandeling die bij jou past.
02
Rust en balans
Neem de tijd om te vertragen en opnieuw verbinding te maken met jezelf. Ontspanning, bewustzijn en balans staan centraal in iedere ervaring.
03
Veilige ruimte
Heart of Tao biedt een warme en queer-inclusieve plek waar je jezelf mag zijn. Een omgeving waarin je vrij kunt voelen, ontspannen en groeien.
01
Persoonlijke aandacht
Iedere sessie wordt afgestemd op jouw lichaam en wat jij op dat moment nodig hebt. Met aandacht en intuïtie creëren we een behandeling die bij jou past.
02
Rust en balans
Neem de tijd om te vertragen en opnieuw verbinding te maken met jezelf. Ontspanning, bewustzijn en balans staan centraal in iedere ervaring.
03
Veilige ruimte
Heart of Tao biedt een warme en inclusieve plek waar je jezelf mag zijn. Een omgeving waarin je vrij kunt voelen, ontspannen en groeien.
Veelgestelde vragen
– Draag geen makeup
Zo kun je het beste genieten van bijvoorbeeld een gezichtsmassage, en hoef je je geen zorgen te maken dat je makeup uitloopt.
– Zorg voor een schone huid
In de ochtend of vlak voor je massage neem je een douche zodat ik geen vuil en zweet verspreid over je lichaam tijdens het masseren.
– Plan na je massage iets rustigs, of helemaal niets
Zo kun je je ontspanning lekker lang vasthouden. Vermijd alcohol en andere gifstoffen, en zorg dat je water en/of thee drinkt zodat je lymfesysteem goed werkzaam blijft.
– Tijd
Voor de massage nemen we de tijd om te bespreken waar de aandacht naartoe mag en doen we een ontspanningsoefening.
Na de massage heb je nog een theemomentje om rustig bij te komen.
Tel bij je massagetijd ongeveer een halfuurtje extra voor al het bovenstaande. Dus als je een massage van een uur hebt geboekt, ben je anderhalf uur binnen.
– Massage olie
Als je een oliemassage hebt geboekt, hou er rekening mee dat de haarlijn wat vettig kan worden door het masseren van de nek en het gezicht
Ik gebruik amandelolie, bij een zware notenallergie neem contact met me op, dan zorg ik voor een alternatief.
Je fiets kan je om de hoek na huisnummer 139 achter het hek in het rek plaatsen.
De auto kan in de straat geparkeerd worden, kijk op prettigparkeren.nl voor de huidige parkeertarieven in de Boomstraat. Reken ongeveer een halfuur bij je massagetijd.
Wat zeggen mijn klanten
Ervaringen van mensen die rust, verbinding en persoonlijke aandacht hebben gevonden bij Heart of Tao. Lees hoe anderen hun moment van ontspanning hebben ervaren.
Volg Heart of Tao op Instagram
Blijf op de hoogte van nieuwe workshops, momenten uit de praktijk en inspiratie rondom massage, beweging en bewust welzijn.
Heart of Tao
Klaar om meer rust en verbinding in je dagelijks leven te ervaren?
Gun jezelf een moment van aandacht en ontspanning. Bij Heart of Tao begeleid ik je met massages, beweging en bewustzijn naar meer balans in lichaam en geest.
